Être vigilant à ce qui se passe en nous
Je vais vous reparler de l’exercice de l’attention à soi. Si vous me trouvez redondant j’arrête. Mais c’est important je vous assure. Pourquoi ? Parce que c’est l’exercice fondamental du stoïcisme…
La relation la plus longue et la plus importante
Si nous devions faire une hiérarchie des relations que nous avons dans notre vie en prenant la plus longue et celle qui a le plus d’effet sur nous, celle qui…
Penser rationnellement pour éviter de sombrer émotionnellement
Quand on pense au stoïcisme, on a souvent cette image d’un homme froid qui n’a pas d’émotions, qui ne réagit pas, et qui est totalement raisonnable et uniquement raisonnable. C’est…
Maîtriser le discours intérieur
Si nous croisons quelqu’un dans la rue et nous voyons qu’il est en train de parler tout seul, nous dirions que c’est un fou ou un peu dérangé. Mais il…
Apprendre à réagir grâce à l’exercice de l’attention à soi
Chacun de nous a une faille qu’il connaît et dont il ne parle pas. Il y a quelque chose qui le fait réagir au quart de tour, et il le…
Le soulagement de ne pas être obligé d’acheter des objets inutiles
« Jusqu’à ce que nous commencions à nous en passer, nous ne réalisons pas combien de choses sont inutiles. Nous les utilisons non pas parce que nous en avions besoin mais…
Projection dans le passé et dans l’avenir
« Si tu es dépressif, tu vis dans le passé. Si tu es anxieux, tu vis dans l’avenir. Si tu es en paix, tu vis dans le présent. » Lao Tzu. La…
Le stress de fin d’année dans le regard d’un autre
Ce fin décembre est une période très stressante. Tout le monde est occupé alors que c’est la période des vacances, il y a ceux qui pensent aux cadeaux qu’ils n’ont…
Attention à soi – Faire attention à ses pensées
Le texte ci-après lu par moi-même: L’attention à soi est l’exercice spirituel fondamental dans le stoïcisme. Sans lui, ce n’est pas possible de changer. Alors c’est quoi l’attention à soi ?…
Pratique de l’attention à soi: progresser dans ce que nous faisons
L'attention à soi est l'exercice spirituel qui nous permet d'être toujours présent à notre vie, d'être clairvoyant par rapport à ce que nous pensons, et d'avancer là où nous voulons…