Pratique de l’attention à soi: progresser dans ce que nous faisons
L'attention à soi est l'exercice spirituel qui nous permet d'être toujours présent à notre vie, d'être clairvoyant par rapport à ce que nous pensons, et d'avancer là où nous voulons…
Attention à soi, avoir les manettes sur notre cerveau
Le résumé d'un jour ordinaire d'une personne ordinaire est probablement le suivant : Son réveil sonne à l'heure, mais elle ne s'est levée qu'une demi-heure plus tard après avoir reporté son…
Un bon penseur doit-il penser qu’il pense trop?
« Une personne qui pense tout le temps ne pense à rien d'autre qu'à ses propres pensées, alors il perd contact avec la réalité. » Alan Watts. Nous ne nous en rendons…
Observer ses émotions
Se battre contre ses émotions est difficile. Une fois qu'elles sont là, souvent le mal est fait, la colère nous a fait trembler, la tristesse a obscurcit notre regard, l'envie…
La plus grande vérité du stoïcisme : Épictète et notre jugement
Il y a de ces vérités qu'on ne comprend bien que lorsqu'on l'a expérimentée personnellement, et qu’on a constaté la puissance de son effet sur nous. Elles paraissent pourtant évidentes,…
Exercice spirituel: l’examen de conscience
Les exercices spirituels sont les outils que nous ont légués les philosophes antiques pour changer, s’adapter et pouvoir mener une meilleure vie. Nous ne maîtrisons pas les événements extérieurs, mais…
L’attention à soi : l’exercice spirituel le plus puissant pour changer
Changer pour devenir un meilleur soi est tout à fait possible. C’était ce qu’entreprenaient les philosophes antiques. Pour eux, la philosophie « est une conversion qui bouleverse toute la vie, qui…