Aggraver nos émotions
Quand on pense au stoïcisme, on a souvent cette image de quelqu’un qui n’a aucune émotion, comme un robot qui est 100 % rationnel dans tout ce qu’il dit et tout…
Être soumis au jugement des autres
« Si on livrait ton corps au premier venu tu serais indigné ; et pourtant tu livres à n'importe qui ton jugement avec pouvoir d'y jeter trouble et confusion pour peu qu'on…
Se préparer au pire, praemeditatio malorum
Les exercices spirituels des stoïciens sont une pratique mentale qui a pour but de nous aider à mieux vivre tous les jours. On les appelle des exercices car il faut…
12 exercices spirituels dans « Comment être un stoïcien »
Moi aussi j’aime bien les beaux discours. Ils vous donnent l’envie de faire quelque chose, d’agir pour créer un changement dans le monde et surtout en vous-même. Mais on les…
Arrêter de se plaindre
« Le sage n’a jamais à se plaindre de sa vie personnelle, parce qu’il dépend toujours de lui de la changer en l’améliorant. » Marc Aurèle Pour dire la vérité, ça fait…
Les amis qui n’en sont pas
« Associez-vous à des personnes susceptibles de vous améliorer. Accueillez ceux que vous êtes capables d'améliorer. Le processus est mutuel : les hommes apprennent comme ils enseignent. » Sénèque. Nous sommes comme des…
Le jour où on a rayé ma voiture parce que j’étais malade. Ou comment garder son calme.
Il n'y a pas si longtemps, à peine quelques mois, j'étais vraiment fatigué de tout, du boulot, de la routine, de la météo, alors j'étais un peu malade. Au lieu…
Visualisation de la journée, éviter l’ennui et la paresse
Un exercice spirituel stoïcien extrêmement utile est la visualisation de la journée à venir. C'est-à-dire que le matin, dès le début de la journée, on s'assoit quelques instants pour penser…
Plus souvent effrayés que blessés
« Nous sommes plus souvent effrayés que blessés; et nous souffrons plus de notre imagination que de la réalité. » Sénèque, Lettre XIII Combien de fois l'angoisse et la peur nous prennent…
Ce qui dépend de nous, ce qui ne dépend pas de nous : une distinction stoïcienne pour une meilleure vie
« Parmi les choses qui existent, certaines dépendent de nous, d’autres non. De nous dépendent la pensée, l’impulsion, le désir, l’aversion, bref tout ce en quoi c’est nous qui agissons ; ne…